MK

Razumeti, zdraviti, razvijati.

To lahko naredimo skupaj.

Iščete podporo in smernice v težkih situacijah?

Če ste odgovorili pritrdilno,
ste prišli na pravo mesto.

Carl G.Jung

Tvoj pogled bo postal jasen samo takrat, ko boš pogledal v svoje srce.
Kdor gleda navzven, sanja. Kdor gleda navznoter, se prebudi.

Psihoterapija je najbolj

intenzivno delo na sebi kar jih obstaja. Brez tega zavedanja in trdne odločitve, da bomo v svojem življenju nekaj spremenili, nam ne more pomagati niti najboljši psihoterapevt na svetu, niti psiholog, niti psihiater, pa če nam predpiše še toliko tablet.

Donald Winnicott

Feeling real is more than existing; it is finding a way to exist as oneself... and to have a self into which to retreat for relaxation.

Moje zadnje objave

POVEJ MI, IZ KAKŠNE DRUŽINE PRIHAJAŠ, IN POVEM TI, KAKŠEN PARTNER SI Posted in: Osnovne 2613

Rating:

POVEJ MI, IZ KAKŠNE DRUŽINE PRIHAJAŠ, IN POVEM TI, KAKŠEN PARTNER SI

Odnosi so kompleksna tema in v tem članku bomo le preleteli, kako se odrasli otroci znajdejo v partnerstvu.Odnosi, še posebej tisti najbližji,

UČINKI PSIHOTERAPIJE SO POČASNI AMPAK TRAJNI Posted in: Osnovne 831

Rating:

UČINKI PSIHOTERAPIJE SO POČASNI AMPAK TRAJNI

V današnjem zapletenem načinu življenja, se pogosto srečujemo s preobremenjenostjo v službi in doma, nezmožnostjo sprostitve, s težavami pri obvladovanju čustev, težave

STRES NAŠ VSAKDANJI SPREMLJEVALEC Posted in: Osnovne 424

Rating:

STRES NAŠ VSAKDANJI SPREMLJEVALEC

V današnjem svetu živimo hitro in pogosto presežemo prag svoje vzdržljivosti. Težko priznamo, da nečesa ne zmoremo, saj sistem od nas zahteva

OTROŠTVO PUSTI SLEDI Posted in: Osnovne 376

Rating:

OTROŠTVO PUSTI SLEDI

Skozi življenske izkušnje se naučimo določenih vedenj, ki nam pomagajo preživeti in prebroditi čustvene stiske. O sebi se učimo skozi odnose z

Spoštujem kompleksnost in izkušnje vsakega klienta in ga podpiram v procesu,
ki vodi do smiselnih in trajnih sprememb.

To pomeni, da vam pomagam, da dobro spoznate sebe, kar vam omogoča, da v svojem življenju napredujete z večjim občutkom notranje svobode, samozavesti in optimizma.

Z VAMI SEM PO DOGOVORU

0/7

Pripadam analitičnim psihoterapevtskim pristopom in verjamem, da korenine našega mišljenja, vedenja, doživljanja segajo daleč v otroštvo, kjer smo oblikovali svojo osebnost in ponotranjili vzorce, ki nas vodijo tudi v odraslem življenju.

Diplomirala sem leta 2005 na Fakulteti za socialno delo, smer kibernetika psihosocialne pomoči. Že v času fakultetnega študija sem se zanimala za različne oblike psihoterapije. Po diplomi sem se posvetila usposabljanju in študiju različnih oblik pomoči; prepoznavanje odvisnosti, terapija odvisnosti od alkohola, kratkotrajne oblike družinske terapije, nevrolingvistično programiranje, transakcijska analiza, geštalt terapija, realitetna terapija.

Leta 2009 sem nadaljevala podiplomski študij iz psihoterapije na Medicinski fakulteti Univerze Ljubljana Katedra za psihiatrijo, leta 2011 opravila uvodni študij skupinske analize na Inštitutu za skupinsko analizo, leta 2012 uvodni študij iz integrativne psihoterapije na Inštitutu za integrativno psihoterapijo in svetovanje, leta 2014 sem se vključila v izobraževanje iz razvojno analitične psihoterapije na Inštitutu za klinično psihologijo in psihoterapijo in ga leta 2018 zaključila.

Verjamem, da se terapevt mora stalno izobraževati, izpopolnjevati in graditi.
Poleg tega sem od leta 2004 skupinska terapevtka zdravljenih alkoholikov.

Miranda Krašna univ.dipl.soc.del, spec.psih.

031 417 244

POGOSTA VPRAŠANJAIN ODGOVORI

Kakšna je uspešnost psihoterapije?

Dve tretjini pacientov doseže pomembno izboljšanje v življenjskem funkcioniranju in počutju, tretjina pa spelje celovito prestrukturiranje osebnosti. Pri manjšem deležu pacientov pa psihoterapija ne učinkuje.

Kaj v psihoterapiji zdravi in prinaša spremembe?

Zdravi predvsem dolgotrajen varen odnos med terapevtom in pacientom ter pacientovo aktivno vnašanje sprememb v svoje življenje - delovanje in odnose.

Ali mi lahko terapevt vsili spremembe osebnosti, ki jih sam ne želim?

Vsak se spreminja tako in toliko, kolikor se sam odloči. Terapevt na noben način ne more vnesti sprememb, ki jih pacient noče.

Kako bom vedel, ali psihoterapija pri meni učinkuje?

Vsak pacient zagotovo opazi izboljšanje, saj se začne sčasoma bolje počutiti in drugače, bolj suvereno, delovati v svojem življenju in odnosih.

Ali sem nor, če grem na psihoterapijo?

Psihoterapija je kot metoda zdravljenja primerna le tam, kjer so ohranjene zmožnosti samoraziskovanja in samospreminjanja, kar pa pomeni, da je primerna skoraj za vsakogar. V resnici spoznanje, da imamo težave in odločitev za pomoč pomeni, da se dobro zavedamo realnosti, kar je ravno obratno od »norosti«, ki pomeni izgubo stika z realnostjo.

Ali mi psihoterapija lahko poslabša stanje?

Občasno se simptomi, zlasti na začetku, res lahko stopnjujejo, ker v več zornih kotov osvetljujemo globino problema, kar je lahko tudi težko in boleče. Ko pa pacient in terapevt zgradita dober in varen odnos, se doživljanje običajno prične umirjati.

Ali lahko pričakujem, da po končani psihoterapiji ne bom več imel nobenih problemov v življenju?

Problemi in ovire so normalen del življenja. V psihoterapiji se usposobimo za to, da se z njimi bolje soočamo in jih uspešneje rešujemo.

Ali lahko pričakujem, da me po zaključeni psihoterapiji nič več ne bo vznemirilo, da ne bom več čutil tesnobe, krivde, sramu…?

To je nerealno pričakovanje in nikakor želeno stanje, saj odsotnost negativnih občutkov močno ogrozi način življenja. Negativni občutki se bodo še naprej pojavljali, vendar v primernih situacijah in z obvladljivo intenzivnostjo.

Psihoterapija in svetovanje, Miranda Krašna, tel. 031 417 244

Ste težave v življenju poskušali rešiti sami in ste ugotovili, da potrebujete pomoč?Iščete podporo in smernice v težkih situacijah?Se spopadate z negativno samopodobo in pomanjkanjem energije?

Ali želite premagati ovire in zaživeti bolj izpolnjujoče in smiselno življenje?
Na tej poti vam ni potrebno biti sami. Imam izkušnje in znanje, da vam pomagam pri doseganju ciljev in premagovanju ovir.

Ali se zavedate, da vas vaše negativno vedenje, miselni vzorci in mišljenje ovirajo pri bolj srečnemu in zadovoljnemu življenju?
Če želite, vam lahko pomagam spremeniti vaše vzorce, dojemanje in posledično vedenje, kar vas bo pripeljalo k bolj zadovoljnemu in smiselnemu življenju.

MK

Razumeti, zdraviti, razvijati.

To lahko naredimo skupaj.

Iščete podporo in smernice v težkih situacijah?

Carl G.Jung

Psihoterapija je najbolj

Donald Winnicott

Moje zadnje objave

POVEJ MI, IZ KAKŠNE DRUŽINE PRIHAJAŠ, IN POVEM TI, KAKŠEN PARTNER SI

UČINKI PSIHOTERAPIJE SO POČASNI AMPAK TRAJNI

STRES NAŠ VSAKDANJI SPREMLJEVALEC

OTROŠTVO PUSTI SLEDI

Spoštujem kompleksnost in izkušnje vsakega klienta in ga podpiram v procesu, ki vodi do smiselnih in trajnih sprememb.

Z VAMI SEM PO DOGOVORU

POGOSTA VPRAŠANJAIN ODGOVORI

Psihoterapija in svetovanje, Miranda Krašna, tel. 031 417 244

Ste težave v življenju poskušali rešiti sami in ste ugotovili, da potrebujete pomoč?Iščete podporo in smernice v težkih situacijah?Se spopadate z negativno samopodobo in pomanjkanjem energije?

Ali želite premagati ovire in zaživeti bolj izpolnjujoče in smiselno življenje? Na tej poti vam ni potrebno biti sami. Imam izkušnje in znanje, da vam pomagam pri doseganju ciljev in premagovanju ovir.

Spoštujem kompleksnost in izkušnje vsakega klienta in ga podpiram v procesu,
ki vodi do smiselnih in trajnih sprememb.

Ali želite premagati ovire in zaživeti bolj izpolnjujoče in smiselno življenje?
Na tej poti vam ni potrebno biti sami. Imam izkušnje in znanje, da vam pomagam pri doseganju ciljev in premagovanju ovir.